Veranstaltungen

Die mit „P“ gekennzeichneten Kurse sind Präventionskurse im Bereich Entspannung werden von den Krankenkassen bezuschusst!

Wie wäre es mit einem Kochabend im Freundeskreis oder mit den Arbeitskollegen? Vielleicht auch mal als „Kochduell“? Nähere Informationen zu den Kochabenden im Seminarhaus Zürnshof finden Sie hier.


Januar  2020: Pilates-Kurs am Vormittag   -   für sportliche Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Der ganzheitliche Ansatz von Joseph Pilates fordert Körper und Geist gleichermaßen. Das ausgewogene Mattenprogramm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung vertieft das Körperbewusstsein und zu einem neuen Körpergefühl.

 

 

Pilates-Kurs am Vormittag für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

  • Wann: mittwochs ab 7.01.2020 (11 x 75 Min.) von 9.00 - 10.15 Uhr
  • Kosten: 165,00 €
  • Kursleitung: Elke Kuhlmann – DTB-Kursleiterin Pilates
  • Infos und Anmeldung: Elke Kuhlmann Tel.: 04263-5075  Email: info.kuhlmann@gmx.de

 

Januar  2020:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 28.01.2020   18.45 - 19.45 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

Februar  2020:  "Thermomix-Kochtreff"

Der Kochtreff ist für Thermomix- Besitzer gedacht, die neue Rezepte gemeinsam ausprobieren wollen.

Aber auch Interessenten, die den Thermomix noch nicht kennen, haben die Gelegenheit, die Einsatzmöglichkeiten dieser Küchenmaschine unverbindlich kennenzulernen.

Wir werden mit dem neuen TM 5 und mit dem TM 31 arbeiten.

Anschließend werden die zubereiteten Speisen gemeinsam gegessen.

 

Thermomix-Kochtreff

  • Wann: Dienstag, 25.02. von 18:00 - ca. 21:00 Uhr, Termin wird noch bekannt gegeben
  • Kosten:  25,00 €  inkl. Lebensmittel
  • Kursleitung: Sabine Rechten, Marianne Jahn-Bärhold
  • Infos und Anmeldung: Marianne Jahn-Bärhold,  Tel.04264 - 87013 oder an  info@seminarhaus-zuernshof.de

 

Februar 2020: Kochkurs : " Das Weiderind in der Winterküche"

An diesem Kochabend bereiten wir zusammen schmackhafte Gerichte der Jahreszeit entsprechend zu. Wir wollen die Vielfältigkeit des Rindes in der Küche erleben.Die Rezepte sind alltagstauglich, aber nicht alltäglich.

 

Im Mittelpunkt steht das regionale Weiderindfleisch vom Demeterhof Cordes aus Stuckenborstel. Alle weiteren verwendeten Zutaten stammen ebenfalls aus ökologischem Anbau. Wir kochen gemeinsam ein 4-Gänge-Menü und bekommen einen Eindruck, wie man die unterschiedlichen Teile eines Rindes verwenden kann. Lassen Sie sich von vielerlei Genüssen und der Qualität des Fleisches überraschen!

 

Kochkurs "Das Weiderind in der Herbstküche"

  • Wann: ?.2020 um 18.00 Uhr Termin wird in Kürze bekannt gegeben
  • Kosten: 69,00 inkl. Lebensmittel und Getränke
  • Kursleitung: Marianne Jahn-Bärhold, Dipl.-Oecotrophologin und Jens Cordes, Demeter Weiderinder
  • Infos und Anmeldung: Marianne Jahn-Bärhold,  Tel.: 04264 - 87013
  • Email: info@seminarhaus-zuernshof.de

 

Februar 2020:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 25.02.2020   18.45 - 19.45 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

März  2020: Erlebniskochen mit dem neuen Thermomix  TM 6 mit Susanna Heitmann

Erleben Sie den neuen TM 6 an diesem Abend mit Thermomix-Repräsentantin Susanna Heitmann.

 

Erlebniskochen mit dem neuen Thermomix TM 6

  • Wann:  Mittwoch, 4.03.2020, von 18:00 - ca. 22:00 Uhr
  • Kursleitung: Susanna Heitmann
  • Infos und Anmeldung: Tel.04264 - 87013 oder per mail info@seminarhaus-zuernshof.de

 

März  2020:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 24.03.2020   18.45 - 19.45 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

März 2020:  Tages-Worshop   " Mentale Aktivierung - MAT "

 

Besser konzentrieren - schneller denken - weniger vergessen - mehr Gelassenheit

 

Wie können wir unsere Potentiale leichter abrufen? Mit mentaler Aktivierung!

 

Kognitive Fähigkeiten helfen Anforderungen in Beruf und Alltag souverän zu meistern und tragen zu Wohlbefinden und Selbstvertrauen bei. Einfach und mit schnellem Erfolg können wir geistige Fitness in jedem Alter trainieren und uns so vor den negativen Folgen von Stress in unserer zunehmende digitalisierten Welt besser schützen. Die fundierte Methode "Mentale Aktivierung - MAT" stärkt gezielt die Grundfunktionen der Hirnleistung, macht viel Spaß und ist dabei besonders effektiv.

 

Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Teilnehmer erlernen in der praktischen Anwendung einfach durchzuführende Übungen, die sie sofort in ihren Alltag integrieren können.

 

Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Tag!

 

 

Workshop Mentale Aktivierung - MAT

  • Wann: Dienstag, 31.03.2020 10.00 - 17.00 Uhr
  • Kosten: 95,00 € - inkl. Übungsmaterial und Verpflegung
  • oder Termin nach Absprache für ihre Gruppe ab 6 Personen
  • Veranstalterin: Petra Michaelis - MAT-Trainerin - www.michaelis-gehirntraining.de
  • Infos und Anmeldung: Tel.04207 - 697945  oder   info@michaelis-gehirntraining.de

 

 

April  2020: Kochkurs "Fisch, leicht und lecker"

Fisch, leicht und lecker zubereiten. Wir kochen ein 4-Gängemenü, in dem der Fisch die Hauptrolle spielt! Die Rezepte sind alltagstauglich, aber nicht alltäglich!

 

Kochkurs "Fisch, leicht und lecker"

  • Wann:  ? .2020 von 18:00 - ca. 22:00 Uhr Termin wird in Kürze bekannt gegeben
  • Kosten:  59,00 €  inkl. Lebensmittel und Getränke
  • Kursleitung: Marianne Jahn-Bärhold, Dipl.-Oecotrophologin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04264 - 87013 oder per mail info@seminarhaus-zuernshof.de

 

April  2020: Grillkurs : " Das Weiderind vom Grill"

Im Mittelpunkt des Grillabends steht das regionale Weiderindfleisch vom Demeterhof Cordes aus Stuckenborstel. Alle weiteren verwendeten Zutaten stammen ebenfalls aus ökologischem Anbau.

An diesem Abend zeigen wir, welche Fleischstücke sich zum Grillen eignen. In der Küche bereiten wir die passenden Beilagen zum Fleisch zu. Lassen Sie sich von vielerlei Genüssen und von der Qualität des Fleisches überraschen.

 

Kochkurs "Das Weiderind vom Grill"

  • Wann:  ? .2020 um 18.00 Uhr Termin wird in Kürze bekannt gegeben
  • Kosten: 69,00 inkl. Lebensmittel und Getränke
  • Kursleitung: Marianne Jahn-Bärhold, Dipl.-Oecotrophologin
  • Infos und Anmeldung: Marianne Jahn-Bärhold,  Tel.: 04264 - 87013
  • Email: info@seminarhaus-zuernshof.de

 

April  2020:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 28.04.2020   18.45 - 19.45 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

Mai  2020:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 26.05.2020   18.45 - 19.45 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

Juni  2020:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 23.06.2020   18.45 - 19.45 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

Juni 2020: BrainWalking mit anschließenden Gaumenfreuden

 

Den Geist aktivieren - den Körper bewegen - die Sinne stärken - die Natur erleben - sich verwöhnen

 

Denken in Bewegung ist ein Erlebnis für Körper und Geist. Die Kombination aus mentaler und körperlicher Aktivierung klärt den Kopf unmittelbar, macht gute Laune und stärkt die Hirnleistung, spürbar wie ein Frischekick! Wir verknüpfen spielerisch besonders wirkungsvoll Konzentration, Sinneswahrnehmung und Aufmerksamkeit mit leichter Bewegung (kein Sport) und den Eindrücken der Natur. Bei Regen findet der Workshop im Bewegungsraum statt. Danach fühlen sich die Teilnehmer konzentrierter, kreativer und leistungsfähiger – einfach topfit!

 

Anschließend lassen wir uns bei einem lockeren Austausch kulinarisch von Marianne verwöhnen.

 

 

BrainWalking - der Frischekick mit anschließenden Gaumenfreuden

  • Wann: Freitag, 26.06.2020 16.30 - 19.00 Uhr
  • Kosten: 25,00 €
  • Kursleitung: Petra Michaelis -Trainerin der Gesellschaft für Gehirntraing - www.michaelis-gehirntraining.de
  • Infos und Anmeldung: Tel.04207 - 697945     info@michaelis-gehirntraining.de

 

September 2020: Kochkurs Fisch und Meeresfrüchte mit Heiko Tobias-Arenth

Das Meer hat mehr zu bieten als Fischstäbchen und Fischfilet. Keine Angst vor Unbekanntem. Wir filetieren Fisch und bereiten ihn gemeinsam zu.

 

Kochkurs Fisch und Meeresfrüchte mit Heiko Tobias-Arenth

  • Wann: Freitag, 4.09.2020 von 18.00 - 22.00 Uhr
  • Kosten: 79,00 inkl. Lebensmittel und Getränke
  • Kursleitung: Heiko Tobias-Arenth, (Koch und Grillmeister)
  • Infos und Anmeldung: Heiko Tobias-Arenth, 0170 3556 745
  • Email: heikoarenth@gmail.com

 

September  2020: Kurs "Progressive Muskelentspannung" für Anfänger "P"

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen

 

Entspannungskurs für Anfänger.

  • Wann: Termin wird noch bekannt gegeben (10 x 90 Minuten) von 19.00 -20.30 Uhr   
  • Kosten: 125,- €  (wird von den Krankenkassen bezuschusst)
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel. 04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de