Veranstaltungen

Alle mit „P“ gekennzeichneten Kurse sind Präventionskurse im Bereich Ernährung oder Entspannung werden von den Krankenkassen bezuschusst!

Wie wäre es mit einem Kochabend im Freundeskreis oder mit den Arbeitskollegen? Vielleicht auch mal als „Kochduell“? Nähere Informationen zu den Kochabenden im Seminarhaus Zürnshof finden Sie hier.

Januar  2019: Pilates-Kurs am Vormittag   -   für sportliche Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist mit dem Schwerpunkt Stärkung der Körpermitte und guter Haltung.

Entwickelt wurde sie von Joseph Pilates und wurde immer wieder an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet.

Durch Kräftigen und Dehnen der Muskulatur mit gezielter Atmung wird die Muskulatur aktiviert, die Beweglichkeit gesteigert und der Rücken gestärkt - Verspannungen und Rückenbeschwerden nehmen ab, die Haltung verbessert sich.

Lust auf mehr Kraft, Beweglichkeit und gute Haltung?

 

Schwerpunkt dieses Kurses: Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskeln

 

Pilates-Kurs am Vormittag für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

  • Wann: mittwochs ab 16.01.2019 (10 x 75 Min.) von 9.00 - 10.15 Uhr
  • Kosten: 150,00 €
  • Kursleitung: Elke Kuhlmann – DTB-Kursleiterin Pilates
  • Infos und Anmeldung: Elke Kuhlmann Tel.: 04263-5075  Email: info.kuhlmann@gmx.de

 

Februar  2019:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 26.02.2019 18.45 - 19.45 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

Februar  2019: Kurs "Progressive Muskelentspannung" für Anfänger "P"

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen

 

Entspannungskurs für Anfänger.

  • Wann: mittwochs, ab 20.02.2019 (10 x 100 Minuten) von 19.30 -21.10 Uhr   
  • Kosten: 125,- €  (wird von den Krankenkassen bezuschusst)
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel. 04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

Februar   2019:  "Thermomix-Kochtreff"

Der Kochtreff ist für Thermomix- Besitzer gedacht, die neue Rezepte gemeinsam ausprobieren wollen.

Aber auch Interessenten, die den Thermomix noch nicht kennen, haben die Gelegenheit, die Einsatzmöglichkeiten dieser Küchenmaschine unverbindlich kennenzulernen.

Wir werden mit dem neuen TM 5 und mit dem TM 31 arbeiten.

Anschließend werden die zubereiteten Speisen gemeinsam gegessen.

 

Thermomix-Kochtreff

  • Wann: Dienstag, 23.02.2019 von 18:00 - ca. 21:00 Uhr
  • Kosten:  25,00 €  inkl. Lebensmittel
  • Kursleitung: Sabine Rechten, Marianne Jahn-Bärhold
  • Infos und Anmeldung: Marianne Jahn-Bärhold,  Tel.04264 - 87013 oder an  info@seminarhaus-zuernshof.de

 

Februar  2019: Kochkurs : " Das Weiderind in der Winterküche"

An diesem Kochabend bereiten wir zusammen schmackhafte Gerichte der Jahreszeit entsprechend zu. Wir wollen die Vielfältigkeit des Rindes in der Küche erleben.Die Rezepte sind alltagstauglich, aber nicht alltäglich.

 

Im Mittelpunkt steht das regionale Weiderindfleisch vom Demeterhof Cordes aus Stuckenborstel. Alle weiteren verwendeten Zutaten stammen ebenfalls aus ökologischem Anbau. Wir kochen gemeinsam ein 4-Gänge-Menü und bekommen einen Eindruck, wie man die unterschiedlichen Teile eines Rindes verwenden kann. Lassen Sie sich von vielerlei Genüssen und der Qualität des Fleisches überraschen!

 

Kochkurs "Das Weiderind in der Winterküche"

  • Wann: Samstag, 26.02.2019 um 18.00 Uhr
  • Kosten: 69,00 inkl. Essen und Getränke
  • Kursleitung: Marianne Jahn-Bärhold, Dipl.-Oecotrophologin
  • Infos und Anmeldung: Marianne Jahn-Bärhold,  Tel.: 04264 - 87013
  • Email: info@seminarhaus-zuernshof.de

 

März  2019: Kochkurs "Fingerfood"

Fingerfood, ideal für Gäste für einen Empfang am Vormittag oder für eine Einladung am Abend. 

Fingerfood, die unkomplizierte Art zu essen. Die Rezepte sind alltagstauglich, aber nicht alltäglich!

 

Kochkurs "Fingerfood"

  • Wann:  Dienstag,19.03.2019, von 18:00 - ca. 22:00 Uhr 
  • Kosten:  49,00 €  inkl. Lebensmittel und Getränke
  • Kursleitung: Marianne Jahn-Bärhold, Dipl.-Oecotrophologin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04264 - 87013 oder per mail info@seminarhaus-zuernshof.de

 

April  2019: Kochkurs "Fisch, leicht und lecker"

Fisch, leicht und lecker zubereiten. Wir kochen ein 4-Gängemenü, in dem der Fisch die Hauptrolle spielt! Die Rezepte sind alltagstauglich, aber nicht alltäglich!

 

Kochkurs "Fisch, leicht und lecker"

  • Wann: Mittwoch, 3.04.2019 von 18:00 - ca. 22:00 Uhr
  • Kosten:  59,00 €  inkl. Lebensmittel und Getränke
  • Kursleitung: Marianne Jahn-Bärhold, Dipl.-Oecotrophologin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04264 - 87013 oder per mail info@seminarhaus-zuernshof.de

 

März  2019:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 26.03..2019 19.00 - 20.00 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

April  2019: Grillkurs : " Das Weiderind vom Grill"

Im Mittelpunkt des Grillabends steht das regionale Weiderindfleisch vom Demeterhof Cordes aus Stuckenborstel. Alle weiteren verwendeten Zutaten stammen ebenfalls aus ökologischem Anbau.

An diesem Abend zeigen wir, welche Fleischstücke sich zum Grillen eignen. In der Küche bereiten wir die passenden Beilagen zum Fleisch zu. Lassen Sie sich von vielerlei Genüssen und von der Qualität des Fleisches überraschen.

 

Kochkurs "Das Weiderind vom Grill"

  • Wann: um 18.00 Uhr Termin wird noch bekannt gegeben
  • Kosten: 69,00 inkl. Essen und Getränke
  • Kursleitung: Marianne Jahn-Bärhold, Dipl.-Oecotrophologin
  • Infos und Anmeldung: Marianne Jahn-Bärhold,  Tel.: 04264 - 87013
  • Email: info@seminarhaus-zuernshof.de

 

April  2019: BrainWalking mit anschließenden Gaumenfreuden

Einfach mal richtig abschalten und den Kopf klären, das gelingt am besten in freier Natur. BrainWalking verstärkt diesen Effekt, spürbar wie ein Frischekick!  

 

Als geistiger Fitmacher verknüpft der Erlebnisspaziergang für Körper und Geist spielerisch besonders wirkungsvoll Sinneswahrnehmungen, Konzentration und Aufmerksamkeit mit leichter Bewegung und den Eindrücken in freier Natur. Start ist auf dem Zürnshof in Hassendorf, der Weg führt durch das idyllische Dorf in die nahe Wiesenlandschaft. Die Teilnehmer fühlen sich nach 90 Minuten BrainWalking hoch motiviert und mit frischem Kopf konzentrierter, kreativer und leistungsfähiger – einfach topfit!

 

Den Geist aktivieren - den Körper bewegen - die Natur erleben - sich verwöhnen

 

Bei einem lockeren Austausch im Seminarhaus Zürnshof lassen wir uns anschließend in gemütlicher Atmosphäre und mit einer leckeren Suppe von Marianne verwöhnen.

 

 

BrainWalking - der Frischekick mit anschließenden Gaumenfreuden

  • Wann: Freitag, 5.04.2019 16.00 - 18.30 Uhr
  • Kosten: 25,00 €
  • Kursleitung: Petra Michaelis -Trainerin der Gesellschaft für Gehirntraing - www.michaelis-gehirntraining.de
  • Infos und Anmeldung: Tel.04207 - 697945     info@michaelis-gehirntraining.de

 

Einfach mal richtig abschalten und den Kopf klären, das gelingt am besten in freier Natur. BrainWalking verstärkt diesen Effekt, spürbar wie ein Frischekick!  

 

Als geistiger Fitmacher verknüpft der Erlebnisspaziergang für Körper und Geist spielerisch besonders wirkungsvoll Sinneswahrnehmungen, Konzentration und Aufmerksamkeit mit leichter Bewegung und den Eindrücken in freier Natur. Start ist auf dem Zürnshof in Hassendorf, der Weg führt durch das idyllische Dorf in die nahe Wiesenlandschaft. Die Teilnehmer fühlen sich nach 90 Minuten BrainWalking hoch motiviert und mit frischem Kopf konzentrierter, kreativer und leistungsfähiger – einfach topfit!

 

Den Geist aktivieren - den Körper bewegen - die Natur erleben - sich verwöhnen

 

Bei einem lockeren Austausch im Seminarhaus Zürnshof lassen wir uns anschließend in gemütlicher Atmosphäre und mit einer leckeren Suppe von Marianne verwöhnen.

 

 

BrainWalking - der Frischekick mit anschließenden Gaumenfreuden

  • Wann: Freitag, 5.04.2019 16.00 - 18.30 Uhr
  • Kosten: 25,00 €
  • Kursleitung: Petra Michaelis -Trainerin der Gesellschaft für Gehirntraing - www.michaelis-gehirntraining.de
  • Infos und Anmeldung: Tel.04207 - 697945     info@michaelis-gehirntraining.de

 

April  2019:  Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung"  für Fortgeschrittene

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen und seelischen Entspannung angewendet wird. Diese Methode ist für jedermann leicht zu erlernen. Ruhe und Gelassenheit lassen sich so mit Freude trainieren. Ihre Lebensqualität wird wieder steigen.

 

Monatstreffen "Progressive Muskelentspannung" für Fortgeschrittene

  • Wann: Dienstag, 23.04.2019 18.45 - 19.45 Uhr
  • Kosten: 12,00 €
  • Kursleitung: Tanja Kirchhoff, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Klangmassagenpraktikerin
  • Infos und Anmeldung: Tel.04266 / 954878 oder per e-Mail  tanja@diestillestunde.de

 

Mai  2019:  "Tag der offenen Tür"  10 Jahre Seminarhaus Zürnshof

 

 Wann: Sonntag, 5.05.2019 11.00 - 17.00 Uhr